【半岛网】锦上生花|青岛恒星科技学院：以传统智慧筑牢全民健康根基八段锦练就“古法新健康”

上传时间： 2025-06-09 浏览：0人

　　高校，不仅是知识的殿堂，更是文化传承的沃土，是滋养学子身心健康的精神家园。青岛恒星科技学院，秉持着“以传统智慧筑牢全民健康根基”的理念，将中华优秀传统文化与健身气功八段锦相结合，为校园注入了新的活力，开启了校园健康新篇章。自2023年以来，青岛恒星科技学院积极响应国家号召，贯彻落实文化传承、文化弘扬、文化发展政策，推动中华优秀传统文化进校园，打造“君子向未来”文化品牌并面向全体师生员工举办多期中华优秀传统文化研修班。研修班秉持着传承先贤智慧，培养有道德、高素质、身心健康的新时代君子的理念，将健身气功八段锦融入文化传承的血脉之中，谱写文化发展新篇章。

　　2023年10月5日起，“君子向未来”中华优秀传统文化研修班落实“国学文化+八段锦”双轨课程，推动文化研修与养生实践的创新结合，先后面向全校一万五余人次开展文化普及熏习，帮助大家领略经典中的智慧、感受八段锦的魅力。培训班邀请医学专业领域专家通过《健康有道》的课程为大家普及健康养生理念，通过《黄帝内经》为大家解读“八段锦”健身操的重要性。《灵枢·经脉》中记载：“经脉者，所以决死生。处百病。”八段锦就像在给经络做“瑜伽”，每个动作都是精准的经络按摩。

　　在班程期间，“八段锦”是每天必不可少的健身活动。所谓“一招一式皆学问”，大家在跟随音乐伸展肢体、结合呼吸规律运气的同时，回想着老师在课程之余对于八段锦每一个动作背后义理的讲解：在“双手托天理三焦”时，感受“天人合一”的宇宙观；在“左右开弓似射雕”时，体悟“阴阳平衡”的哲学智慧；在“摇头摆尾去心火”时，诠释“刚柔并济”的生命美学……这种动静结合、阴阳平衡、身心双修的韵律之美，恰恰是中华文明之于历史长河中最璀璨耀眼之所在。

　　在青岛恒星集团主席、青岛恒星科技学院董事长陈昌金博士的大力倡导及带领下，健身气功“八段锦”在恒星校园里遍地开花，健康自律的身影遍布校园的各个角落。晨曦微露时、午后骄阳下、课间操场上、暮色降临时，都浮动着青衫白褂的身影。直至今日，恒星学院先后已有三万余人次切身感受到八段锦的魅力，“八段锦”已成为校园生活中不可或缺的一部分，深深融入了恒星师生们的工作、学习之中。

　　八段锦作为中华文明的活化石，为全民健康的实现提供了一条切实可行的东方智慧之路。“圣人不治已病，治未病”。八段锦不是老年人的专利，而是每个追求健康生活现代人的智慧选择。“通过八段锦，我感觉我的身心都被唤醒了，与祖先的智慧也有了更深的共鸣。”“我会把八段锦教给我的家人和朋友，让他们也收获健康的身心。”看到大家对于八段锦的认可以及与祖先智慧更深层次的链接，我们倍感欣慰。这不仅是养生方式的回归，是健康与文化理念交融革新的成果，更是我们前进的动力。未来，青岛恒星科技学院将持续推动八段锦与中华优秀传统文化的双向赋能，用最中国的运动方式，成就最健康的中国未来。

　　（半岛全媒体记者关文文）

　　（编辑：曹晴初审：邬莹莹复审：贾金龙终审：王立庭）

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